શિયાળો એટલે શુષ્ક , ઉદાસી જનમાવનારા દિવસો.. તડકા ખૂબ મંદ હોય અને એની સીધી અસર માનવમન પર થાય.! જેમ જેમ ઠંડક વધતી જાય તેમ તેમ ઉદાસીનતા, મૂડ...

દિવાળી એટલે આપણા સૌ માટે આનંદ ઉલ્લાસ અને ઉજવણી નો તહેવાર.ઘર સજાવવું, નવી નવી ચીજવસ્તુઓ ખરીદવી, નવા કપડાં ની ખરીદી કરવી , જાત ભાત ના...

ગયા વર્ષ ની સરખામણી માં આ વર્ષે કોરોના નો પ્રકોપ બિલકુલ ઘટયો છે અને સરકારે શેરી ગરબા ની પરમિશન આપી ને ગરબા પ્રેમીઓને ખુશખુશાલ કરી દીધા...

ગાંધીજી ના આહાર વિશેના પ્રયોગો અને આહાર વિજ્ઞાન વિશેની ઊંડી સમજ આપણને ગાંધીજી ની આત્મકથા ‘ સત્ય ના પ્રયોગો ‘ દ્વારા જાણવા મળે છે. ગાંધીજી...

હાલમાં શરૂ થયેલા શ્રાદ્ધ પક્ષ માં સૌ હિન્દુઓ પોતાના પૂર્વજો ના આત્મા ની શાંતિ માટે વિધિ અનુસાર શ્રાદ્ધ પૂજન અને બ્રહ્મભોજન કરાવશે. આ...

લગભગ બે વર્ષ બાદ .. લોકો એ આ વર્ષે થોડો હાશકારો નિભાવ્યો ..હા, ચોક્કસ નિયમો ને અનુસરીને પરંતુ, થોડી ઝાકઝમાળ, આનંદ અને ઉત્સાહ આ ગણેશોત્સવ...

ખૂબ હેલ્થ માટે સજાગ એવા ૪૦ વર્ષ ના યુવાન જાણીતા એક્ટર હાર્ટ એટેક નો નાની વયે શિકાર થઈ જાય છે!! આખા દેશ ને હચમચાવી નાખતી ઘટના... હાલમાં...

આવો જોઈએ… શ્રાવણ માસ દરમ્યાન અધધધ તહેવારો આવ્યા… ઘણા લોકો એ એકટાણાાં કર્યા તો ઘણા એ માત્ર ફરાળ ખાઈને ચલાવ્યું. આ બધા દરમ્યાન આપણા શરીર...

આજના ઝડપી જીવન માં નોકરી ધંધા માટે બહાર પડેલી સ્ત્રીઓ તેમજ સામાજિક રીતે સક્રિય સ્ત્રીઓ પાસે જ્યાં રસોઈ બનાવવા માટે પૂરતો સમય નથી હોતો...

ગતાંકે ‘ રાષ્ટ્રીય સ્તનપાન સપ્તાહ ‘ ને અનુલક્ષીને આપણે સ્તનપાન નું મહત્વ સમજાવતો લેખ વાંચ્યો. હવે આ અંકે સ્તનપાન ક્યાં સુધી કરાવવું અને...

Importance of breast milk

બાળપણ થી આપણે પરાવર્તિત થતાં પ્રકાશ ને કારણે ઉત્પન્ન થતાં રંગબેરંગી મેઘધનુષ ના રંગો વિશે શીખતાં આવ્યા છીએ. ' લા, ના, પી, લી, વા, ની, જા...

આ પોષકતત્વો ની ખામી હોઈ શકે …. ઋતુ ઉનાળા થી બદલાઈ ને ચોમાસા માં પરિવર્તિત થઈ છે. આ ઋતુ પરિવર્તન ને કારણે ઘણા લોકો શરીર માં કચાશ, સુસ્તી,...

ફોલિક એસિડ એ વિટામિન બી -૯ ‘ફોલેટ ' નું રાસાયણિક સ્વરૂપ છે. ફોલિક એસિડ આપના શરીર માં નીચે પ્રમાણે ના વિવિધ કાર્યો કરે છે. • DNA ના બંધારણ...

‘ ખરતાં વાળ “ એ કદાચ કોરોના પછી ની સૌથી મોટી સમસ્યા બની ગઈ છે. પહેલા માત્ર ઉમર સાથે વાળ ખરતા જેને લોકો વધતી ઉમર ની નિશાની તરીકે સ્વીકારી...

ગતાંક ના લેખના અનુસંધાન માં આ અંકે આપણે જોઇશું કે અન્ય કયા લક્ષણો દેખાય તો એ અપૂરતા પોષણ ની નિશાની હોઈ શકે. ઘા ને રૂઝ ના આવવી :- સામાન્ય...

એક તરફ કોરોના ની ભયાનકતા થી ડરેલા લોકો હવે નાના નાના લક્ષણો દેખાતા પણ પેનિક થઈ જાય છે. તો બીજી તરફ નાના નાના દેખાતા લક્ષણો ક્યાંક ગંભીર...

આજકાલ લોકોમાં ‘ વીગનીઝમ ‘ શબ્દ ની ઘેલછા ઉપડી છે. જેને જુઓ તે ગર્વ થી પોતે ‘ વિગન ‘ છે એમ કહી પોતે સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે ખૂબ ‘ સભાન ‘ છે એવું...

કોરોના હજુ ગયો નથી..શહેરો હજુ પૂરેપૂરા ખુલ્યા નથી અને ચોમાસુ બેઠું. જો કે કોરોના ના ડર થી સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃત થયેલી પ્રજામાંથી ધીરે...

લોકડાઉન ધીરે ધીરે ખુલી રહ્યું છે. લોકો ફરી કામ ધંધે લાગી રહ્યા છે. પણ હજી લોકોના મન માં થી ભય અને નિરાશા નો માહોલ બદલાયો નથી. ઘરમાં સતત...